Cara Mencegah Katarak

Katarak termasuk salah satu penyakit mata yang sangat berbahaya. Apabila penyakit ini tidak ditangani dengan benar maka bisa saja menyebabkan kebutaan. Gejala ini bisa dilihat dengan mata hitam ditutupi oleh semacam benda putuh. Mulanya dipinggir dan bahkan bisa menutupi semua mata hitam. 

Sebelum kita terkena penyakit katarak, alangkah baiknya mencegah lebih awal. Dengan mengetahui cara pencegahannya maka mata kita diharapkan tidak ditulari oleh katarak. Beberapa hal yang harus kita lakukan untuk menghindari katarak.

Pola Makan Sehat

Beberapa makanan yang bisa memicu katarak dan juga makanan yang bisa mencegahnya. Dengan mengkonsumsi makanan yang benar maka akan menghindari terjadinya katarak. 

Beberapa vitamin yang bisa dikonsumsi untuk mencegah katarak diantaranya vitamin C dan Vitamin E. Andakata sudah ada katarak di dalam mata tetapi rajin konsumsi vitamin itu, maka dia akan memperlambat perkembangannya.

Sumber vitamin C : jeruk, tomat, paprika hijau dan merah, buah kiwi, brokoli, stroberi, kubis brussel, blewah dan kentang. 

Sumber vitamin E : minyak nabati, bunga matahari, safflower, atau bibit gandum, kacang-kacangan terutama Almond, kacang tanah, bayam dan brokoli. Baca : Sumber vitamin A nabati 

Disamping itu ada juga lutein dan zeaxanthium yang banyak terdapat pada sayuran hijau dan telur. Usahakan memperbanyak mengkonsumsi makanan yang kami sebutkan di atas. 

Untuk menghindari berkembangnya katarak maka hindari juga atau hentikan minum alkohol dan merokok. 

Disamping itu gunakan kacamata antiradiasi bluray untuk mencegah paparan sinar uv dari alat eletronik terutama HP. Apalagi anak-anak sekarang cendrung menggunakan HP Lebih lama. Orang tua juga tidak kalah seruhnya seperti nonton youtub sampai berjam-jam. 

Kami menyiapkan kacamata bluray baik yang ukuran maupun yang biasa. Hubungi ini >>Whatsapp Amranlangi<<  penjelasan tentang lensa bluray bisa dibaca : Kacamata lensa bluray 

Artikel Terkait : 

Lensa fotocromik untuk melindungi mata dari radiasi matahari

Lensa criptok dan progressif   

Lensa bluray atau lensa cahaya sinar ultraviolet

Kacamata 3 in 1 kacamata yang bisa diganti-ganti lensanya sesuai kebutuhan 

Pusing saat pertama pakai kacamata progresif