Bahaya Membaca Sambil Baring

Memang membaca saat baring membuat kita terasa nyaman. Apalagi bisa membuat mata menjadi rileks dan bisa mengantarkan kita tidur. 

Beberapa dampak yang bisa ditimbulkan bila kita keseringan membaca sambil tiduran: 

Mata Cepat lelah 

Membaca sambil berbaring akan merusak mata. Hal ini terjadi karena mata tidak fokus sehingga mata cepat kering dan bisa terjadi iritasi. Saat baring oksigen yang masuk ke dalam mata sangat kurang. 

Mata lelah tersebut bisa menyebabkan retina mata menjadi rusak. Kerusakan bisa dilihat dari kaburnya mata. Penlihatan menjadi tidak jelas dan lama kelamaan bisa saja menyebabkan kebutaan. 

Bisa Menyebabkan sakit kepala atau migrein

Hal ini terjadi karena peningkatan tekanan pada otot dan tulang belakang pada area kepala dan leher. Apabila aktivitas kita berlangsung cukup lama bisa menyebabkan sirkulasi darah pada bagian tersebut menjadi tersendat. Hal ini seperti mati rasa dan kesemutan. Darah yang naik kekepala tersedat akibatnya kepala menjadi sakit. 

Sebenarnya masih banyak dampak negatif yang timbul ketika membaca sambil berbaring. Hal boleh dikata kebiasaan jelek. Jadi sedapatnya kita menjaga mata dengan membaca sambil duduk. Jarak mata harus di atur sedemikian rupa yang bisa menjaga kondisinya. 

Disamping itu gunakan penerang yang cukup pada saat membaca, sehingga mata tidak terkesan dipaksakan. Gunakan kacamata pelindung untuk melindungi mata dari radiasi yang berlebihan terutama membaca atau menonton gadget. Kacamata lensa bluray kami sarankan untuk dipakai. Lensa bluray ini bisa melindungi mata dari radiasi tv, lampu, hp, matahari dan semua jenis benda yang mengeluarkan radiasi. 

Tidur akan terganggu manakalah tiduran sambil main hp. Terkadang kita antara bangun dan tidur atau tidak vokus dua-duanya. Tidak tidal nyenyak karena terganggu oleh hp baik visual maupun tulisan yang kita baca. Kita butuh tidur 8 sampai 9 jam perhari. Tetapi kecanduan hp bisa-bisa  tidurnya cuma 2 jam perhari. Kenapa bisa begitu? Mari kita lihat sementara membaca artikel sambil baring, belum selesai artikel terbaca tiba-tiba tertidur. Biasanya tidurnya 15 menit terkaget bangun lagi untuk menyelesaikan bacanya. Begitulah terus-terusan seperti itu. Akhirnya tidur kurang menyenabkan sakit mata, loyo, tidak fokus dan terkadang lupa-lupa ingat. Baca juga Blog Saya yang lain tentang kesehatan mata 

Untuk mendapatkan kacamata anti radiasi bisa menghubungi nomor ini 👉👉👉whatsapp👈👈👈 harga kacamata anti radiasi bluray sekitar Rp.125.000 dengan tempat dan lap. 

Baca juga : 

Lensa fotocromik untuk melindungi mata dari radiasi matahari

Lensa criptok dan progressif   

Lensa bluray atau lensa cahaya sinar ultraviolet

Kacamata 3 in 1 kacamata yang bisa diganti-ganti lensanya sesuai kebutuhan 

Pusing saat pertama pakai kacamata progresif